Здоровье – одно из важнейших условий активной жизнедеятельности человека, залог успешной и счастливой жизни. Здоровье – это бесценный дар, который нужно беречь!
Всемирной организацией здравоохранения было решено закрепить за Днем здоровья дату 7 апреля.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Основными составляющими здорового образа жизни являются:
Рациональное и сбалансированное питание
Адекватная физическая нагрузка
Профилактика стресса
Отказ от вредных привычек
Режим труда и отдыха
Личная гигиенаЗдоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, дает шанс прожить долгую, счастливую и интересную жизнь!
Поэтому присоединяйтесь к Челленджу #Всемирныйденьздоровья2021
Жить активно и спортивно – норма жизни!
Помни, спорт и позитив укрепляют организм!